Journable

Journable là một ứng dụng tiên tiến sử dụng công nghệ AI để đơn giản hoá việc theo dõi lượng calo và cải thiện quản lý sức khỏe cũng như thể hình của bạn. Sở hữu giao diện dựa trên chat độc đáo, ứng dụng cho phép bạn ghi lại bữa ăn và các bài tập thông qua các tương tác hội thoại hoặc bằng cách tải lên ảnh. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm một cách hiệu quả và tiện lợi để quản lý sức khỏe của mình; ứng dụng này thích nghi với lối sống của bạn, mang lại phương pháp cá nhân hóa để đạt được các mục tiêu dinh dưỡng và thể lực của bạn.

Ứng dụng xóa bỏ sự cần thiết của các cơ sở dữ liệu thực phẩm phức tạp bằng cách sử dụng AI để hiểu và phân tích đầu vào của bạn. Bạn có thể ghi lại bữa ăn chỉ bằng cách mô tả hoặc tải lên hình ảnh, giúp ứng dụng ước tính chính xác kích thước khẩu phần, lượng calo tiêu thụ, và các thành phần dinh dưỡng. Dữ liệu này được chuyển đổi thành một nhật ký thực phẩm chi tiết, cung cấp cho bạn thông tin dinh dưỡng và phân tích hiệu suất một cách tức thì. Để thuận tiện, bạn có thể lưu thực phẩm yêu thích để ghi nhanh hơn và theo dõi lượng nước uống bên cạnh lượng calo tiêu thụ và các dưỡng chất.

Để duy trì sự tiến triển của bạn, Journable cung cấp các nhắc nhở có thể tùy chỉnh và một bảng điều khiển dễ sử dụng để giám sát xu hướng hàng tuần về cân nặng, lượng calo, và dưỡng chất. Ứng dụng cũng cho phép bạn xuất báo cáo, giúp dễ dàng chia sẻ tiến độ với huấn luyện viên thể dục, chuyên gia dinh dưỡng, hoặc hệ thống hỗ trợ khác. Thiết kế thân thiện với người dùng tập trung vào chức năng trực quan, giúp việc quản lý sức khỏe và dinh dưỡng trở nên dễ dàng như trò chuyện với một người bạn.

Journable là công cụ cần thiết cho bất kỳ ai muốn giảm cân, duy trì một lối sống lành mạnh, hoặc xây dựng cơ bắp, cung cấp công cụ theo dõi tiên tiến nhưng đơn giản để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình một cách hiệu quả và dễ dàng.